KALCULE

Beräkna din promillehalt snabbt

Written by The Kalcule Team

Uppskatta din promillehalt med vår kalkylator. Följ din alkoholkonsumtion och förstå hur olika drycker påverkar din promillenivå.

Varför promillehalten är viktig

Att förstå din promillehalt är avgörande för att kunna fatta välgrundade beslut om att dricka och köra. Promillenivåer påverkar ditt omdöme, din koordination och din reaktionstid, vilket gör det nödvändigt att övervaka din alkoholkonsumtion.

Hur man använder promillekalkylatorn

  1. 1
    Ange ditt kön och din kroppsvikt
  2. 2
    Ange antalet och typerna av drycker som konsumerats
  3. 3
    Ange tiden som förflutit sedan din första drink
  4. 4
    Få din uppskattade promillehalt och tid tills du är nykter

Tips för säkert drickande

Ät före och under tiden du dricker, drick vatten mellan alkoholhaltiga drycker för att hålla ett jämnt tempo, och planera alltid för säker transport. Kom ihåg att promillekalkylatorer är uppskattningar och bör inte användas för att avgöra om du är säker att köra.

Personuppgifter
Ange dina uppgifter för en exakt beräkning av din promillehalt
Druckna drycker
Ange antalet av varje typ av dryck du har konsumerat
Öl
ml
%
0
Vin
ml
%
0
Sprit
ml
%
0
Övrig
ml
%
0
Hjälpcenter

Vanliga frågor

Hitta svar på vanliga frågor om promillehalt (alkoholkoncentration i blodet), alkoholmetabolism och hur olika faktorer som vikt, kön och tid påverkar din promillehalt. Lär dig om säkra dricksvanor och begränsningarna med beräkningar av promillehalt.

Promillekalkylatorer ger uppskattningar baserade på allmänna faktorer. Individuell ämnesomsättning, matintag, mediciner och andra variabler kan påverka den faktiska promillehalten. Förlita dig aldrig enbart på kalkylatorer för att avgöra om du är säker att köra.

I genomsnitt bryter kroppen ner alkohol med en hastighet på ungefär {rate}% per timme. Denna hastighet varierar dock från person till person och beroende på omständigheterna. Det enda sättet att vara säker på att du är helt nykter är att låta tillräckligt med tid gå utan att dricka.

No. Never. The Widmark estimate ignores gastric emptying, recent food, medication, illness, drinking pattern and individual metabolism. If you have been drinking, do not drive. Use a designated driver, taxi or public transport.

Erik Widmark’s equation estimates blood alcohol from alcohol dose, body weight and a sex-specific volume-of-distribution factor, minus an elimination rate over time. It is a forensic approximation, not a breathalyser.

Body size, sex-specific water fraction, time since drinks and number of drinks all change the result. Even then, real blood concentrations scatter around the estimate.

A commonly used average is about 0.015% BAC per hour, with a wide individual range. Coffee, cold showers and “sober up” myths do not speed liver metabolism.

Food, especially with fat and protein, slows absorption so the peak is later and often lower. It does not cancel the alcohol already absorbed.

No. Limits differ by country and by driver category (for example learners). This site does not give legal advice. Check the law where you are.

Many medicines interact with alcohol or increase impairment even at a low BAC. That interaction will not show up in this formula. Ask a pharmacist or clinician.

A properly calibrated device measures what is in your breath now. This calculator guesses from inputs you type. Neither is a licence to drive after drinking.

Har du fortfarande frågor?

Om du inte kunde hitta svaret du sökte, vänligen kontakta vårt supportteam för personlig hjälp.

Var Säker och Ansvarsfull

Använd denna kalkylator som ett pedagogiskt verktyg för att förstå hur olika faktorer påverkar din promillehalt. Var alltid försiktig och kör aldrig bil efter att du har druckit. Om du planerar att dricka, ordna med säker transport i förväg.

What Widmark can and cannot do

The Widmark equation estimates concentration from dose, body mass and a distribution factor, then subtracts elimination over time. Real measurements scatter around that line because absorption, food, sex-specific water fraction and liver rate all vary.

This page will never tell you that you are fit to drive. Impairment starts below many legal limits, and the estimate can be wrong in either direction. If you drank, do not drive.

Time is the only sobering agent

Caffeine, exercise and cold water change how awake you feel, not how fast the liver clears ethanol. Plan transport before the first drink. Related articles on this site cover effects, “sober up” myths and addiction resources — none of them replace professional help.

Formula source: Widmark formula — Widmark E.M.P. (1932)

Related reading