BMI計算機

BMIとは何ですか?

誰もが自分のボディマス指数(BMI)について知りたがっています。幸いなことに、BMIの計算は比較的簡単で、数分で行うことができます。この計算は、オンラインまたは電卓で行うことができ、あなたの体重と身長を利用して、あなたがBMIの健康的な範囲内、上、または下であるかどうかを判断します。

上記のようなオンラインBMI計算機を使えば、自宅にいながら簡単にBMIを計算することができます。bmiが健康的な範囲にあるかどうかを検討する際には、年齢、筋肉量、bmiの測定値を歪める可能性のあるその他の健康上の問題を考慮することが重要です。

自分のBMIを知ることで、健康的な食事やフィットネスを計画することができます。

BMIの範囲

BMI カテゴリー
< 15 非常に深刻な低体重
15 - 16 非常に低体重
16 - 18.5 低体重
18.5 - 25 普通(健康体重)
25- 30 過体重
30 - 35 肥満度クラス I (軽度肥満)
35 - 40 肥満度クラスII (高度肥満)
> 40 肥満度クラスIII (高度肥満)

BMIとその信頼性

ボディマス指数(BMI)は、人の健康状態を判断するための指標として広く普及している。しかし、専門家の中には、健康状態を表す有効な指標として、その正確さに異議を唱える人もいる。米国疾病対策予防センター(Centers for Disease Control and Prevention)によると、BMIは筋肉量や個人の体組成などの要素を考慮していないため、健康な人に対して誤ったマイナス値を示す可能性があるという。同様に、体脂肪の危険なレベルを持つ人々を識別するために失敗することができます。

これらの理由から、批評家たちは、成人における健康的な体重の唯一の指標として、bmiの値を用いるべきでないと主張している。その結果、bmiは健康の決定的な指標として信頼されるべきではなく、その代わりに、ウエスト周囲径、血圧、コレステロール値などの他の指標と組み合わせて使用されるべきです。

体重についてより確実な答えをお望みの場合は、医師の診断を受けることをお勧めします。

BMIの計算

BMIは、身長を2乗した長さ(メートル)で割った数値(kg/m2)で算出されます。
BMIの正常値は18.5~25です。これは、その人が自分の身長のための正常な体重の範囲内にあることを示しています。