Kalkulačka BMI

Čo je BMI?

Index telesnej hmotnosti (BMI) je ukazovateľ, ktorý sa primárne používa na definovanie nadváhy a obezity, pričom na zaradenie do skupiny sa používa pomer medzi hmotnosťou a výškou (pozri nižšie).

Rozsah BMI

BMI Kategória
< 15 Veľmi silná podváha
15 - 16 Veľmi nízka hmotnosť
16 - 18.5 Podváha
18.5 - 25 Normálna (zdravá hmotnosť)
25- 30 Nadváha
30 - 35 Trieda obezity I (mierna obezita)
35 - 40 Trieda obezity II (ťažká obezita)
> 40 Trieda obezity III (veľmi ťažká obezita)

BMI a jeho spoľahlivosť

BMI pri výpočte BMI nezohľadňuje individuálne faktory, najčastejším argumentom proti vzorcu je, že nerozlišuje medzi svalmi a tukom.

Svaly majú oveľa vyššiu hustotu ako tuk, takže veľmi svalnatí ľudia, ako napríklad siloví športovci a atléti, môžu mať zdravú hmotnosť, aj keď BMI ukazuje obezitu.

Ak chcete získať spoľahlivejšiu odpoveď o svojej hmotnosti, odporúčame vám navštíviť lekára, pretože ten s najväčšou pravdepodobnosťou urobí individuálnejšie posúdenie.

Výpočet BMI

BMI je matematický vzorec, ktorý vydelí výšku človeka štvorcom dĺžky jeho tela v metroch (kg/m2), čím sa získa číslo BMI.
Normálny BMI sa pohybuje medzi 18,5 a 25. To znamená, že osoba je v normálnom hmotnostnom rozmedzí pre svoju výšku.