Калькулятор ИМТ
Written by The Kalcule Team
Рассчитайте свой Индекс Массы Тела (ИМТ) с помощью нашего универсального калькулятора. Получите мгновенные данные о составе вашего тела и поймите, что это значит для вашего здоровья.
Почему важен индекс массы тела
ИМТ является широко используемым методом скрининга, который помогает оценить состав тела и потенциальные риски для здоровья. Хотя он не идеален, он предоставляет хорошую отправную точку для понимания вашего весового статуса и обсуждения здоровья с медицинскими работниками.
Как пользоваться калькулятором ИМТ
- 1Выберите предпочитаемую систему измерений (метрическую или имперскую)
- 2Введите свой рост и вес точно.
- 3Получите мгновенный результат и категорию вашего Индекса Массы Тела (ИМТ)
- 4Узнайте своё положение на шкале ИМТ и поймите, что это значит.
Советы по использованию результатов ИМТ
Помните, что ИМТ - это всего лишь один из показателей здоровья. Учитывайте и другие факторы, такие как мышечная масса, возраст и общая физическая форма. Используйте ИМТ в сочетании с другими медицинскими измерениями и консультируйтесь со специалистами здравоохранения для проведения полного оценки здоровья.
Часто задаваемые вопросы
Найдите ответы на распространенные вопросы о Индексе Массы Тела (ИМТ), включая информацию о том, как он рассчитывается, что означают ваши результаты и какова его роль в оценке здоровья. Узнайте о ограничениях ИМТ, диапазонах здорового веса и о том, когда следует обращаться к медицинским специалистам.
Индекс массы тела (ИМТ) имеет свои ограничения. Он может быть не таким точным для спортсменов, пожилых людей или людей с высокой мышечной массой. Лучше использовать его как один из нескольких показателей здоровья, а не изолированно.
Обратитесь к медицинским специалистам, которые могут оценить ваше общее состояние здоровья, учесть другие факторы и предоставить индивидуальные рекомендации для достижения или поддержания здорового веса.
The WHO adult categories are the same for men and women: 18.5–24.9 is classified as normal weight. After menopause, fat distribution and muscle mass change, so BMI can over- or under-estimate risk. Waist circumference, blood pressure, lipids and a clinician’s assessment add context that BMI alone cannot.
Often not. BMI cannot tell fat from muscle. A strength athlete can land in the overweight or obese category with a low body-fat percentage. Use a body-fat or lean-mass estimate alongside BMI, and treat the number as a screening tool rather than a diagnosis.
If your weight is stable, once or twice a year is enough. During a planned weight change, monthly checks show trend better than daily ones. BMI moves only when height or weight moves — height is effectively fixed in adults — so weigh yourself the same way each time.
Not with adult cut-offs. Children and teens are assessed with age- and sex-specific BMI percentiles (CDC or WHO growth charts). This calculator uses adult WHO categories and should not be used to classify anyone under 18.
It is cheap, repeatable and, at population scale, correlates with cardiometabolic risk. It is a screening starting point, not a complete picture of health. That is why this page also explains limitations and links to body-fat and lean-mass tools.
WHO classifies 30.0–34.9 as Obesity Class I, 35.0–39.9 as Class II, and 40.0 or above as Class III. These are categories, not diagnoses. Individual risk depends on fat distribution, fitness, labs and medical history.
BMI already accounts for height (weight divided by height squared). Short and tall adults use the same categories. The formula can still mis-rank people with unusual limb-to-torso proportions or high muscle mass.
Use whichever you measure in. Metric is kilograms and centimetres; imperial is pounds and inches. Mixing systems is the most common source of a wildly wrong result.
Есть еще вопросы?
Если вы не нашли ответа на свой вопрос, пожалуйста, обратитесь в нашу службу поддержки за индивидуальной помощью.
Понимание вашего индекса массы тела (ИМТ)
Используйте результат вашего Индекса Массы Тела (ИМТ) как отправную точку для понимания состава вашего тела. Не забывайте сосредотачиваться на общем здоровье, включая сбалансированное питание и регулярные физические упражнения.
How BMI is calculated
Body Mass Index is weight in kilograms divided by height in metres squared (kg/m²). In imperial units the same relationship is 703 × lb / in². The World Health Organization uses this index to define adult underweight, normal weight, overweight and three obesity classes.
The formula is simple on purpose. It was never meant to be a complete health exam. It does not know your training history, waist size, blood pressure or family risk. Use it as a first look, then read it next to those other facts.
What the WHO categories mean
Under 18.5 is classified as underweight; 18.5–24.9 as normal weight; 25.0–29.9 as overweight; 30.0 and above as obese, with further class breaks at 35 and 40. These cut-offs are for adults. Children need age- and sex-specific percentiles instead.
Categories describe groups, not destinies. Two people in the same band can have very different metabolic health. That is why this site also offers body-fat and lean-mass calculators rather than stopping at a single index.
When BMI misleads
High muscle mass, oedema, pregnancy, amputations, and some ethnic differences in fat distribution all weaken BMI as a solo metric. Older adults can lose muscle and keep a “normal” BMI while sarcopenia develops. If the number will change a medical decision, get a clinician involved rather than treating this page as a verdict.
Formula source: Quetelet Index (Body Mass Index) — World Health Organization