BMI hesaplayıcı

VKİ nedir?

Vücut Kitle İndeksi (VKİ), sizi bir grupta sınıflandırmak için kilo ve boy arasındaki ilişkiyi kullanan, öncelikle aşırı kilo ve obeziteyi tanımlamak için kullanılan bir ölçüdür (aşağıya bakınız).

BMI aralığı

BMI Kategori
< 15 Çok ciddi derecede düşük kilolu
15 - 16 Çok Zayıf
16 - 18.5 Zayıf
18.5 - 25 Normal (sağlıklı kilo)
25- 30 Fazla kilolu
30 - 35 Obezite sınıfı I (hafif obezite)
35 - 40 Obezite sınıfı II (şiddetli obezite)
> 40 Obezite sınıfı III (çok şiddetli obezite)

BMI ve güvenilirliği

BMI, VKİ'nizi hesaplarken bireysel faktörleri dikkate almaz, formüle karşı en yaygın argüman kas ve yağ arasında ayrım yapmamasıdır.

Kas, yağdan çok daha yüksek bir yoğunluğa sahiptir, bu nedenle powerlifter ve atletler gibi çok kaslı kişiler BMI obeziteyi gösterse bile sağlıklı bir kiloda olabilirler.

Kilonuz hakkında daha güvenilir bir yanıt almak istiyorsanız, büyük olasılıkla daha bireysel bir değerlendirme yapacakları için bir doktora görünmenizi tavsiye ederiz.

BMI hesaplama

BMI, bir BMI sayısına ulaşmak için kişinin boyunu metre cinsinden vücut uzunluğunun karesine (kg/m2) bölen matematiksel bir formüldür.
Normal bir VKİ 18,5 ile 25 arasındadır. Bu, kişinin boyuna göre normal kilo aralığında olduğunu gösterir.