Kalcule

Kaikki Kalcule-laskimet

Kirjoittanut The Kalcule Team · Viimeksi päivitetty 30. maaliskuuta 2025

Kolmetoista ilmaista työkalua. Jokainen sivu kertoo käytetyn kaavan. Selaa aiheen mukaan tai etsi nimellä.

Kuntoilulaskimet

Suosittu

BMI-laskin

Laske kehon painoindeksi pituuden ja painon perusteella

Suosittu

Rasvaprosenttilaskin

Arvioi kehon rasvaprosentti eri menetelmillä

Lihasmassalaskin

Laske kehon lihasmassa ja rasvamassa

Suosittu

Makroravinnelaskin

Määritä ihanteelliset makroravinnesuhteet tavoitteidesi perusteella

Kalorilaskin

Selvitä, kuinka monta kaloria tarvitset päivässä

Proteiinilaskin

Laske päivittäinen proteiinitarpeesi

Hiilihydraattien laskin

Määritä ihanteellinen hiilihydraattien saanti

Rasvan saannin laskin

Laske optimaalinen rasvan saanti ruokavaliossasi